Ecovitale propose dans le cadre d'une prise en charge individuelle un accompagnement en santé intégrative.
Qu'est-ce-que la santé intégrative ?
Immunité
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Texte en rapport avec le bien être intestinal
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Santé environnementale
Sophrologie : Groupe d'entrainement
Qu'est ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie Caycédienne est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu'elles soient d'origines professionnelles ou personnelles.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d'optimiser ses propres capacités au quotidien de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle a été développé à partir des années 60 par le Docteur Alfonso Caycedo.
Pourquoi faire de la Sophrologie Caycédienne ?
Avec la sophrologie caycédienne, vous pourrez découvrir une nouvelle forme de sérénité et mieux-être.La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.
Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.
Selon les objectifs recherchés, les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d'énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité.
Certaines permettent d'activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.
Groupe d'entrainement
Dans un petit groupe de 6 à 8 personnes, nous partirons à la conquête d'un nouvel équilibre corporel et psychique en pratiquant les 4 premiers degrés de la RDC (Relaxation Dynamique de Caycédo) et des techniques de visualisation.
Nous allons renforcer des attitudes et valeurs positives et développer des capacités de gestion du stress et des émotions négatives.
Vous repartirez avec un enregistrement de la séance pour vous entrainer à la maison.
La Sophrologie Caycédienne se pratique assis.e ou debout, les yeux fermés dans une tenue confortable.
La séance est guidée par moi-même et je fais la pratique en même temps que vous.
Il y a 3 programmes de Sophrologie Caycédienne :
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séances individuelles
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groupes d'entrainement
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programme "Mieux être et Sophrologie" en 8 séances